デブ-2 最近、体重計に乗ることが多くなった。少しずつ体重が下がってきたからである。 拙僧は、6月にドッグ検診(6/7日ブログ参照)を受けた際、“メタボ”との判定を受けていた。昨年は“メタボ予備軍”との判定だったのだが、今年は昨年より1kg増加した為に“メタデブ-1ボ”の称号を戴いていた。“酒飲みで食いしん坊”、しかもコレといった運動もしていないので当然の結果ではあるのだが・・・。


デブ-3 体重が増加した理由は“禁煙”だった。タバコを止めると食べるものが美味しくなり、それまで以上に過食をしてしまう。昨年の秋から今年の初めにかけて禁煙をしていたのだが、この間に一気に体重が増加した。昨年の9
月末に受けたドッグ検診の記録では86.7kgだったのが、今年の初めには90kgを大きくオーバーしてしまった。

デブ-4 “何とか90を切らなければ!!!”。目標では無く“危機感”を持った拙僧は、晩酌後にとっていた夕食(夜食?)を止めてみた。最初のころは、食べたくて仕方ない夜もあったが、段々と慣れてきて今では平気である。体重は3月初め頃から僅かずつ減りだし、今年のドッグ検診では87.6kg、現在では85kg台まで下がってきた。
 どこかで“下げ止まる”のだろうが、今のところ体重計に乗るのが楽しい毎日である。